Nuad Thai Yoga

Die Thai Yoga Körperarbeit wird auch „heilsame Berührung“ oder „heiliger Tanz“ genannt,welche Massage mit Yoga verbindet.

Die Bewegungen sind langsam und meditativ. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Muskeln und Sehnen werden entspannt. Energetische und emotionale Blockaden werden gelöst. Spendet neue Energie und wirkt vitalisierend.

Die Tiefentspannung noch intensiver erleben zu können, wird der „gemeinsame Tanz“ mit einer wohltuender Klangmassage abgerundet.

Die harmonischen Klänge fließen in den Körper. Durch die sanften Schwingungen der Klangschalen werden Körper und Muskeln entspannt, die Selbstheilungskräfte mobilisiert, die Chakren harmonisiert.

Sandra Sourek

Yogatrainerin

Yoga bedeutet für mich: atmen, spüren, entspannen und loslassen.

„Einatmen, was mich stärkt und nährt, ausatmen, was ich lassen kann…In den Körper hineinspüren und ihm liebevoll begegnen…Leichtigkeit spüren und Lebensfreude empfinden…Körper und Geist entspannen und innere Ruhe erleben…Altes loslassen und den Fokus aufs Hier & Jetzt richten…“

Im Rahmen der Yoga & Wandern Programme erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung aus kraftvoll-dynamischen und meditativ-entspannenden Yogaeinheiten sowie für Körper & Geist anregende Wanderungen in der wunderschönen Natur und Bergwelt Südkärntens. Die Yogaeinheiten richten sich sowohl an Yoga Anfänger als auch an geübte Teilnehmer.

Um den Erholungseffekt noch intensiver erleben zu können, werden die Yogaeinheiten mit einer wohltuenden Klangentspannung abgerundet. Freue dich auf diese Auszeit am wunderschönen Ossiacher See und erlebe im Aparthotel Legendär auch die vielfältige Welt der Entspannung und den kulinarischen Genuss regionaler und saisonaler Küche.

Ich freu mich, dich kennenzulernen.
Namaste, Sandra